Την Καλημέρα πες τη κι ας πέσει κάτω


Παρασκευή πρωί και περιμένω στην Εθνικής Αντιστάσεως να έρθει το 703 με διαδρομή προς Περιστέρι. 

Φτάνει το λεωφορειάκι, ανοίγει η πόρτα και αρχίζουμε την επιβίβαση από τη μπροστινή πόρτα. Μπροστά μας ο οδηγός χαμογελαστός να μας λέει «Καλημέρα». Δε νομίζω πως άκουσα καμία απάντηση, ούτε από τον εαυτό μου! 

Μου φάνηκε παράξενο που μας χαιρέτισε έναν έναν. Και τώρα κάθομαι στα πίσω καθίσματα και σκέφτομαι.. Τι ακριβώς μου φάνηκε παράξενο; Αντιλαμβάνεστε τι; Η ευγένεια! Η κοινωνικότητα ενός ανθρώπου! Σε τι κόσμο έχουμε μάθει να ζούμε τελικά; Έχουμε αποδεχτεί όλη την παρακμή, την ασέβεια, την αγένεια, το θράσος και γινόμαστε όλοι ίδιοι! 


Ενοχλήθηκα από τον εαυτό μου πρώτα, που δεν επέστρεψα την ευχή του για μια καλή ημέρα. Αν δε διορθώσουμε πρώτα τον εαυτό μας, δεν πρόκειται να αλλάξουν οι γύρω μας ούτε ο κόσμος. 

Όλα γίνονται λιθαράκι λιθαράκι. Αν εφαρμόσουμε το «μην κάνεις στον διπλανό σου αυτό που δε θες να σου κάνουν» τότε ο κόσμος στα μάτια μας θα είναι διαφορετικός, κι εμείς θα είμαστε πιο χαρούμενοι κι ευχαριστημένοι από τη ζωή μας. 

Ας αναλογιστούμε, λοιπόν, σήμερα που είναι η αγαπημένη μας Παρασκευή, σε πόσους φερθήκαμε σωστά, όπως θα θέλαμε να μας φερθούν; 

Καλό μας ΣΚ :) 

By Elena Atmatzidou

0 Comments :

Zumba | Καινούργιο κοσκινάκι μου και που να σε κρεμάσω

Όποιος έχει παρακολουθήσει έστω και λίγο αυτό το blog, θα έχει καταλάβει πως τα τελευταία... 2 χρόνια(?!) βαριέμαι λίγο να γράφω.. συγκεκριμένα, δεν είμαι σίγουρη για το αν είναι βαρεμάρα ή αν τα άρθρα που θέλω να γράψω είναι τόσο βιωματικά που δε θέλω να εκθέσω πρόσωπα και καταστάσεις.
Anyway (που λένε και στο χωριό μου), αυτό που με κάνει να γράψω τελικά, ακούει στο όνομα «Zumba»! Ω, ναι!


Κατά καιρούς, από παιδική ηλικία, έχω ξεκινήσει ρυθμική γυμναστική, μπάσκετ, γυμναστήριο.. και όλα τα παράτησα! Εκτός από το τρίτο που το κουτσοπαλεύω ακόμα...
Τη zumba λοιπόν, την αγάπησα! Είναι το μόνο πράγμα, όπως λέω, που με ιδρώνει και μου αρέσει, μιας και δε θα με έλεγε κανείς «αθλητικό τύπο», ειδικά όσοι με γνωρίζουν καλά, ήδη απορούν...!


Η «zumba» είναι αυτό το κάτι που τόσα χρόνια ήθελες να κάνεις μετά τη δουλειά και δεν ήξερες τι. Είναι αυτό το κάτι που σε κάνει Δευτέρα βράδυ να ξεχνάς το σύμπαν που συνωμότησε για να έχεις μια χάλια μέρα στη δουλειά! Είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις σα να παίζεις σε μουσικοχορευτική ταινία (από αυτές που,προσωπικά, έχω λιώσει στο Netflix και στα dvd). Είναι αυτό το κάτι που σε κάνει να γνωρίσεις τον εαυτό σου λίγο καλύτερα.


Προσωπικά, δεν ήξερα πως είχα τη δυνατότητα να ακολουθήσω βήματα κάποιου άλλου, δεν ήξερα πως μπορώ να «τσαλακωθώ» και να κουνήσω το σώμα μου χωρίς να με νοιάζει απόλυτα το αποτέλεσμα(σε δεύτερη φάση τουλάχιστον, γιατί τον πρώτο μήνα με ένοιαζε λιγουλάκι ^_^). Το κάνω για μένα πλέον, γιατί με κάνει το Σάββατο να ξυπνάω με ξυπνητήρι χωρίς να γκρινιάζω (as I usually do με πολλά πράγματα, χοχοχο), γιατί τις Δευτέρες με κάνει να «κλαίω» λιγότερο, γιατί το βράδυ θα έχω zumba και ξέρω πως θα τελειώσει καλά η μέρα μου, γιατί εν τέλη με έκανε να γράψω ένα άρθρο, που εσάς μπορεί να μη σας ενδιαφέρει, αλλά για μένα είναι τρόπος έκφρασης.


Για τα περισσότερα παραπάνω, ίσως ευθύνεται και ο instructor, Σάββας Γκαζάνης, που σε κάνει να απορείς πως γίνεται να μη γελάει με αυτά που κάνουμε, που ακόμα κι εμείς οι ίδιοι δε μπορούμε να κρατηθούμε! Από ένα σημείο όμως και μετά αντιλαμβάνεσαι πως κι εκείνος το απολαμβάνει όσο κι εσύ, και ίσως λίγο παραπάνω γιατί νομίζω πως χαίρεται διπλά που το μάθημά του έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, όπως λέει κι ο ίδιος «είμαστε εδώ για να περάσουμε καλά!»


Αν λοιπόν αναζητάτε κάτι να κάνετε τον ελεύθερο σας χρόνο, είστε- δεν είστε και τόσο fan της συνηθισμένης γυμναστικής, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα τη zumba!

"Zumba class rules:
1.have fun
2.sing silly
3.dance crazy"


by Elena Atmatzidou

0 Comments :

Τα μηνύματα που δε στάλθηκαν ποτέ

Πολλές φορές έχουμε τα νεύρα μας ή είμαστε στεναχωρημένοι ή μας κατακλύζουν άλλα συναισθήματα που μας κάνουν να θέλουμε να πούμε πράγματα σε άτομα που δε μας δίνεται η ευκαιρία! 



Από μικρή λοιπόν, όταν είχα τέτοια «προβλήματα» με βοηθούσε να γράφω! Έγραφα σε ημερολόγιο, σε χαρτιά που μετά τα έκανα χίλια κομμάτια και τώρα πια, η πιο εξελιγμένη μου έκδοση, τα γράφει στα notes του κινητού... 

Έτσι, τις προάλλες, ψάχνοντας στο email μου έπεσα πάνω σε μηνύματα, που από χρόνια, δεν έφτασαν ποτέ σε κάποιο παραλήπτη! Με τα περισσότερα γέλασα, με άλλα πάλι απόρησα αν τα είχα γράψει εγώ. Όλα ήταν λέξεις που ήθελα να εκφράσω σε κάποια φάση της ζωής μου σε ανθρώπους που πέρασαν ή που είναι ακόμα σε αυτή. Για πολλά χαίρομαι που δεν τα έστειλα, γιατί ήταν από νεύρα που συνήθως μου περνάνε και μετά είμαι σα να μην τρέχει τίποτα! Άλλα ήταν απολογίες, σε άλλα ζητούσα τα ρέστα κτλ 

Κάποια από αυτά ίσως να έπρεπε να είχαν παραλήπτη, δε θα μάθουμε ποτέ όμως...
Είναι κρίμα να μη μπορούμε να εκφράζουμε πάντα αυτά που θέλουμε στα άτομα που θέλουμε...(Κάποιες φορές ίσως είναι και καλύτερα!)

Από την άλλη το γράψιμο βοηθάει για να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου, όπως γίνεται κ όταν κάνεις έναν προγραμματισμό χρόνου, χρημάτων κτλ, επιτυγχάνεται καλύτερα όταν το αποτυπώσεις κάπου. 

Συμπέρασμα, εκφραστείτε ελεύθερα ο,τι κι αν σημαίνει αυτό για εσάς. Είτε η έκφραση σας έχει αναγνώστη, ακροατή είτε ένα μολύβι κι ένα χαρτί (ή έστω μια οθόνη κι ένα πληκτρολόγιο :) ) 

0 Comments :

Ερωτεύσιμες ηλιόλουστες Κυριακές

Είναι κι εκείνες οι Κυριακές της άνοιξης, και ίσως κάποιες φορές του αθηναϊκού χειμώνα,  που σε φυσάει ένα ελαφρύ αεράκι και που ο ήλιος πέφτει γλυκά επάνω σου... κι εσύ απλά δε μπορείς να κάτσεις σπίτι! 



Εκείνες οι Κυριακές που σε προκαλούν να ερωτευτείς, να αγαπήσεις και να αγαπηθείς. Να βγεις μια γλυκιά βόλτα σε ένα άλσος, δίπλα στη θάλασσα, σε ένα πάρκο και να απολαύσεις την ηρεμία και τη γαλήνη που μόνο η Κυριακή μπορεί να σου προσφέρει, και όλα αυτά μέχρι τις 6 το απόγευμα (μετά ξαφνικά η μέρα μετατρέπεται σε Δευτέρα). 

Εκείνες οι Κυριακές που θες να τους ξυπνήσεις όλους και να πας μια εκδρομή μέχρι το ρομαντικό Ναύπλιο και να μην έρθει ποτέ η Δευτέρα. Μια Κυριακή σαν εκείνη της κόρης μου της σοσιαλίστριας «Ωραία που ‘ναι η Κυριακή. Αχ να ‘ταν πιο μεγάλη». 

Εκείνες οι Κυριακές που αν είσαι μόνος, οι φίλοι σου φαίνονται ανεπαρκής παρέα. 

Μια Κυριακή σαν τη σημερινή...

Sunday, I'm in love

by Elena Atmatzidou
Ερωτεύσιμες ηλιόλουστες Κυριακές

0 Comments :

Οι 40 πρώτες ημέρες της υπόλοιπης ζωής μου

Σίγουρα έχεις ακούσει κι εσύ, όπως είχα ακούσει κι εγώ, πως οι 40 ημέρες της λοχείας είναι ορόσημο! Ε ναι, είναι αλήθεια! 

Την 41η ημέρα θα νιώσεις να κλείνει ένας διακόπτης μέσα σου έτσι μαγικά! Σα να έχουν περάσει οι πολύ δύσκολες μέρες! Μία ψευδαίσθηση που πολύ σύντομα θα καταρριφθεί σε ένα βουνό από λερωμένες πάνες, απροσδιόριστης αιτίας κλάμα, μιας στοίβας άπλυτων ρούχων που σε κάνουν να απορείς πώς προκύπτουν από ένα τόσο δα πλασματάκι...



Η Αφετηρία: 
Με αφετηρία τις 3-4 ημέρες στο μαιευτήριο θα καταλάβεις πως έχεις αποχαιρετήσει τον 8ωρο βραδινό ύπνο! Φιλικά σε συμβουλεύω αν μπορείς να έχεις το μωρό μαζί σου επθ 24ωρου βάσεως, προτίμησέ το! Θα προκύψουν πολλές απορίες που μπορείς άμεσα να λύσεις με παρόντες τους επαγγελματίες υγείας, ενώ στο σπίτι θα αναρωτιέσαι ποιος θα σου απαντήσει στις 2 το πρωί που το παιδί κάνει περίεργους ήχους. Γιατί ναι, το μωρό σου θα κάνει πολλούς ήχους και θορύβους που μπορείς να παρομοιάσεις με φρενάρισμα στην Λεωφόρο Κηφισίας, με υπερφορτωμένο  πλυντήριο ή με χύτρα ταχύτητος...

Πρώτες μέρες στο Σπίτι:
Το πρώτο βράδυ στο σπίτι θα κάτσεις πάνω από την κούνια κοιτάζοντας το μωρό.Θα αναρωτηθείς ίσως και 20 φορές την ώρα αν αναπνέει και θα οδηγήσεις τον εαυτό σου να βάλει καθρέφτη κάτω από την μυτούλα, θα βάλεις το δάχτυλό σου κάτω από την μυτούλα του, να το σκουντήξεις, να βάλεις το χέρι σου στο στήθος του μωρού για να νιώσεις τον χτύπο της καρδούλας του... Ναι, το κάναμε όλες! Και όχι, δεν κρατάει μόνο το πρώτο βράδυ! Συνεχίζεται το αγχωτικό ταξίδι για τουλάχιστον 35-40 ημέρες όπου και συνειδητοποιείς πως μπορείς απλά να κοιτάξεις το σκέπασμα του μωρού που ακολουθεί την κίνηση της αναπνοής!

Οι απορίες μιας Μάνας:
Ξέρεις πόσες φορές το πρώτο 10ήμερο θα αναρωτηθείς αν οι πάνες του μωρού σου είναι αρκετές; Ενυδατώνεται σωστά; Μήπως θα έπρεπε οι κενώσεις να έχουν.άλλο χρώμα και διαφορετική υφή; Τα κομματάκια στα κακάκια του τί είναι, κάτι το πείραξε; 

Και μετά έρχονται οι κολικοί...Φιλενάδα οπλίσου με ψυχραιμία και προειδοποίησε τον μπαμπά να έχει υπομονή και με τους δυο σας! Θα κλάψεις σχεδόν όσο κλαίει το μωρό σου γιατί δεν θα μπορείς να κάνεις τίποτα για να το βοηθήσεις! Ένα μασαζάκι κι ένα μπανάκι θα το ανακουφίσουν αλλά ως εκεί και ως την.επόμενη φορά! Κράτησε το αγκαλιά όσο πιο κοντά μπορείς στην καρδιά του!Η ζεστασιά σου σε συνδυασμό με τον γνώριμο από την κοιλιά χτύπο της καρδιάς σου θα κάνουν το μωρό να νιώσει μια σιγουριά! 

Κεφάλαιο Παιδίατρος:
Ο/Η κολλητός/η σου για 40 ημέρες! Το viber θα πάρει φωτιά! Θα στείλεις μέχρι και φωτογραφίες ένα σμήγμα που έβγαλε στο μαγουλάκι, μία πάνα που έχει " πράσινο χρώμα" κλπ.Βρες έναν παιδίατρο που να εμπιστεύεσαι! Είναι πολύ σημαντικό στην ψυχολογία της λεχώνας και κατά συνέπεια της νέας μανούλας! Μία κουβέντα θα σε καθησυχάσει!

Τα SOS:
Και για να μην μακρυγορώ θα σου γράψω επιγραμματικά κάποια SOS:
☆ Αν θέλουν να σε βοηθήσουν και μπορούν εκμεταλλεύσου κάθε δευτερόλεπτο.Ό,τι και να σου φαίνεται "παλιομοδίτικο"  κάτι έκαναν σωστά για να σε μεγαλώσουν!
☆ Θα σου λένε "Κοιμίσου όταν κοιμάται και το μωρό"! Δεν υπάρχει πιο μεγάλη βλακεία!!!! Είσαι σε μια μόνιμη υπερένταση και δεν μπορείς να κατεβάσεις επιλεκτικά τον διακόπτη! Αν νιώσεις πολύ κουρασμένη, ζήτησε από τον σύντροφό σου ή την μαμά σου να κρατήσουν για λίγο το μωρό και ξεκουράσου
☆ Θα είσαι πρότυπο γυναίκας προς αποφυγήν! Θα κυκλοφορείς με ένα μπιφτέκι λαδωενων μαλλιών στο κεφάλι , αξύριστα πόδια , το ένα τουλάχιστον στήθος φόρα παρτίδα (εφόσον θηλάζεις) και γάλατα που έχουν.λερώσει τις πυτζάμες σου
☆ Θα χαθείς από τον κόσμο! Δεν θα βλέπεις το κινητό σου και όταν θα δεις κάποια κλήση της κουμπάρας σου, εγγυώμαι πως θα το ξεχάσεις πριν προλάβεις να την καλέσεις γιατί το μωράκι σου ξύπνησε και σε καλεί
☆ Μην εφαρμόσεις την μέθοδο "cry out" που πολλοί θα σου προτείνουν ως λύση στο να μάθει το μωρό να κοιμάται μόνο στην κούνια του.Χρειάζεται αγκαλιά και χάδια κυρίως από εσένα! Μην ξεχνάς πως τώρα ήρθε στον κόσμο και μόνο εσένα γνωρίζει καλά!
☆ Το μπάνιο του μωρού είναι ευκολότερο από ότι φαντάζει! Και θα είσαι τόσο προσεκτική με τον αφαλό μέχρι να πέσει που δεν πρόκειται να τον βρέξεις! Και αν μια μέρα είσαι κομμάτια, κάνε ένα τοπικό πλύσιμο στο μωράκι σου! Δεν είναι βρώμικο!

Μετά τις 40 μέρες:
Εν κατακλείδι, με το πέρας τον 40 ημερών θα νιώσεις και λίγο γκουρού της μητρότητας! Θα έχεις βρει τις ισορροπίες σου με το μωρό σου και θα αρχίσεις να καταλαβαίνεις τι θέλει και σε ποιο χρόνο.Σε κάθε περίπτωση ετοιμάσου για το πιο παραμυθένιο ταξίδι της ζωής σου...

0 Comments :